Se acercan los días para disfrutar al aire libre, pasar los días bajo el sol, caminando o haciendo actividades al aire libre como jugar al tenis, cabalgar, andar en bici entre otras.
En este artículo te contamos algunos de los tantos beneficios que nos genera estar rodeados de naturaleza en un entorno único y especial. Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a mantener la salud física, mental y espiritual. Ayuda a recargar energía y relajarnos, de esta manera podremos ordenar nuestros pensamientos y estar más serenos. Salir a caminar, disfrutar de una siesta en el pasto, tomar sol, sentir la neblina en la cara, nos generan sensación de bienestar, relax, descanso, lejos de nuestros problemas cotidianos.
Los beneficios de la naturaleza para nuestra salud son innumerables, por esto debemos tener una relación respetuosa con el medio ambiente para mantener las funciones vitales que éste nos da.
Tomemos conciencia de lo importante que es que la cuidemos para así permitirnos dejar salir a ese yo primitivo y disfrutar de los beneficios de la misma.
5 Beneficios de estar en un entorno natural
- Estimula la creatividad. la naturaleza nos estimula, nos da energía y nos permite movernos y observar despertando nuestra curiosidad e interés por ella.
- Reduce el estrés. Realizar una actividad al aire libre te ayuda a desconectarte y reduce la fatiga mental.
- Refuerza el sistema inmunológico. pasar tiempo en la naturaleza nos protege contra diversas enfermedades.
- Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos. Los colores y sonidos de la naturaleza estimulan la abstracción y facilitan la meditación.
- Aumenta la autoestima y el autocontrol. Realizar una actividad física de al menos cinco minutos en un entorno natural, mejora el ánimo y la autoestima.
En La Paz los esperamos con todas las precauciones y cuidados necesarios.
Estancia La Paz 